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Dies ist dein Yogatherapie-Programm, das dich durch deinen Alltag begleiten darf.
13 sorgsam und bedacht zusammengestellte Yogatherapie-Einheiten von 40 - 50 Minuten ermöglichen es dir auch im mitunter stressigen Alltag regelmäßig Auszeiten zu finden, innezuhalten und dir Selbst wieder näher zu kommen.
Wir widmen uns den einzelnen Körperteilen von Fuß bis Kopf, ebenso wie unseren inneren Anteilen von Trauer bis Freude.
Dies ist dein erster Schritt hin zu Selbstheilung, Selbstliebe und -akzeptanz. Deine Entscheidung für dich, deine wahre und kostbare Seele.
Dies ist die "Journey" zu dir Selbst, in der es kein 'Richtig' oder 'Falsch' gibt, sondern einfach nur DICH. Lerne dich mit jeder Einheit besser kennen, beginne deinen Körper zu verstehen und ihm zu vertrauen, begegne dir selbst wohlwollend und bringe dich immer wieder liebevoll in den gegenwärtigen Moment zurück.
Am Ende des Kurses hast du ein ganzheitlicheres Verständnis für deinen Körper entwickelt und Techniken erlernt, wie du dir selbst bei körperlichem und/oder seelischem Schmerz helfen kannst. Du kannst dir im Alltag liebevoller und wohlwollender begegnen und ruhig und bewusst in dich hineinspüren. Du kannst die Einheiten bei Bedarf regelmäßig wiederholen, bis sie sich in deinem Körpergedächtnis abgespeichert haben.
Mein Wunsch ist, dass du nach Vollendung der Body & Soul Healing Journey deinem Körper und deiner Seele liebevoller und achtsamer begegnest, deine Symptome und Schmerzen verstehst und einordnen kannst und in eine ruhige Akzeptanz dessen kommst, was ist.
Du bist so wertvoll und dir steht alle Liebe dieser Welt zu - vor allem deine eigene! Danke, dass es dich gibt.
Von Herzen, Nina
